Hai mai pensato a tutti i benefici psicologici che si possono ottenere con lo sport?🤸♀️ Lo sport ci fa sentire incredibilmente bene ed è per questo che quando abbiamo bisogno di sfogarci ci mettiamo la tuta e ce la prendiamo con gli attrezzi della palestra.
Ma perchè?
✔️il cervello rilascia le endorfine, gli ormoni della felicità
✔️risveglia il cervello quasi più della caffeina
✔️aumenta l'autostima
✔️aiuta a gestire l'ansia
✔️rende più determinati
✔️aumenta la concentrazione e la disciplina
✔️migliora la memoria
✔️stimola la creatività
Che aspetti allora?
Muoviti!😄
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